鬆靜清雅如仙境般的書法藝術

各地書法比賽場中到處可見的不良情況，有：

一、歪頭、駝背、身體向左傾斜、姿勢僵硬。

二、執筆僵化，用力過度。

改善或避免的方向與作法如下。

壹、如何避免駝背和姿勢僵化(神舒體靜的書法姿勢訣竅)

書法的姿勢重點在【鬆透】，以致能心筆合一。 姿勢不論，站、坐懸肘、坐靠肘、坐枕腕，都需要鬆透。 才能站久、坐久不累，身心飄逸，運筆自由。 寫字姿勢若不講究，寫字固然個個能有所發揮， 但究竟，有的駝背，有的身僵神疲，一目了然。何必呢？ 姿勢好不僅能養身，氣定神閒，優遊自在。

一般人寫字「筆牢手痛、身僵神疲」，

主要原因是身體坍塌，坐久精神渙散。這樣寫字，寫久必爛。 若有好的坐姿，正而舒、挺而鬆、展而柔，則精神會聚。 還能行筆優雅蕭洒，心曠神怡。

姿勢優劣會影響慣性，

好的慣性是鬆且正，氣長，呼吸順暢，自然且放鬆，坐久不累，

這樣寫字才會快樂，自由自在。

貳、若能注意輕靈執筆，效果更佳

一輕靈用筆：執筆的要領：

  輕靈(或虛靈)這樣才能進入書法的心境

  一般人學書法的最大誤失是執筆僵化,   無論靠肘、懸肘、懸臂, 都需輕靈, 指與腕需要虛與靈。

  寫書法時的僵化程度就會減低,   這樣行筆的流暢度才會高，筆墨的神采與墨色才能好。

二．以鬆練靜，心筆合一, 才能達到力在字中的境界

不要用肌肉力寫字, 用神經傳導來寫字，

就毛筆書法來論, 力道, 常被誤認是用力才有力, 其實, 力感是寫字功力表現其中一種, 也是精神力量的一種表現, 古人說到[ 爽力 ] , 是指那人的用筆刷度強勁的極度表顯能力, 但是力度, 與韻緻相配合, 才是美事, 古人云: [ 力多韻少] 即力度過盛則神韻反而降低,